לשים את עצמך במרכז

היית שם גם לפי הילד וחיית חיים עמוסים ומלאים, עכשיו נוסף תפקיד חדש אמא – המשמעות של להיות אמא והתפקיד שכל אחת נותנת למילה הזו שונה, אך מכנה משותף – זו מילה ענקית שדורשת המון משאבים ועבודה.
אחד הדברים המשותפים לרוב האמהות הינה הנטייה לוותר על עצמנו או לפחות על חלקים מאיתנו. אני אנוח/ אלמד/ אתפתח/ אבלה/ … כש..הילד יגדל/ בעלי יקודם/ נוכל להרשות לעצמנו /… קודם אדאג ל.. ילד/ בעל/ אמא/ חמה/ שכנה… ואם ישאר לי .. זמן/ כח/ כסף/ סבלנות/… אדאג גם לעצמי

לשים את עצמך במרכז
למה? למה לא לשים את עצמך במקום גבוה בסדר העדיפות?

6 סיבות לשים את עצמך במרכז:
1. מודלינג לילדים
בעלי ההשפעה הגדולים ביותר על הילדים הם המשפחה הקרובה וההורים בפרט, החינוך נעשה ברגליים ולא בפה. הילדים לומדים לחקות את ההתנהגות שלנו ומייחסים לה משמעות גדולה מאשר למילים שלנו. להתייחס אל עצמך בכבוד ולדאוג (גם) לצרכים של עצמך , ילמד את הילדים לראות גם את הצרכים של עצמם, לדעת שזה בסדר ונכון לדאוג (גם) לצרכים של עצמם. בנוסף ילמדו הילדים שוויונית – גם לאימא יש מקום, גם הצרכים שלה חשובים (מדבר בעיקר לאמהות של בנות).

2. אחריות כלפי המשפחה
האם נתקלת אי פעם במכונה שלא צריכה תחזוקה ?
לשים את עצמך במרכז, לדאוג לצרכים, רצונות, מהווים שלך זו הדרך שלך לתחזק את המכונה שנקראת – את

3. אווירה משפחתית
להתמלא בכוחות על מנת להיות מסוגלת להיות עמוד התווך של המשפחה ולהכיל את המשפחה, לחנך ולגדל ממקום של הנאה וסיפוק.

4. כבוד לאחר
את משדרת לאחרים שאת סומכת עליהם שיכולים להתמודד בעצמם, בלעדייך.
5. כבוד לעצמך
הדרך בה את תנהגי כלפי עצמך זו הדרך שהסביבה תנהג כלפייך.

6. כי מגיע לך !

טיפים קטנים ליישום:
קבעי זמן קבוע בו את נפגשת עם חברות (לבד ומחוץ לבית)
הרשמי לחוג שאת אוהבת
רשמי לעצמך מה אהבת לעשות לפני היותך אמא והקפידי ליישם לפחות אחד מהדברים הללו
טפחי את מערכת היחסים שלך עם בן זוגך
הקפידי על טיפוח עצמי
קבעי לעצמך ייעדים להתפתחות והגשמה
מצאי בייביסיטר זמינה שאת סומכת עליה
הקפידי על תזונה נכונה ומנוחה
בהצלחה !!